Wat is voor jou écht belangrijk?

De meeste cliënten komen bij mij met het doel om gewicht te verliezen. Tien, soms 20kg.

Tijdens de intake vraag ik hen of we dan maar een been (of twee) zouden moeten amputeren. Dan zijn ze in een keer alle overtollige kilo’s kwijt. Natuurlijk is dit niet wat ze willen! Het draait dus niet perse om het verliezen van gewicht.

Waar draait het dan wel om?

Als je wilt afslanken, is het interessant om voor jezelf te onderzoeken, waarom je precies slanker zou willen zijn. Vraag jezelf af wat er dan anders zou zijn. Wat zou je kunnen, dat je nu niet kunt? Hoe zou jouw omgeving op je reageren wanneer je jouw doel bereikt hebt?

Wanneer je dit voor jezelf helder hebt, wordt het veel makkelijker om je met jouw doel te identificeren. Het wordt concreet en blijft niet hangen in iets abstracts als het verliezen van 10-20kg.

Door het concreet maken van jouw werkelijke doel, zal het gemakkelijker zijn om gemotiveerd te blijven, gedurende jouw afslanktraject. Dit kan vooral erg behulpzaam zijn op momenten dat je het even moeilijk hebt. Je weet immers heel goed waarvoor je het doet!

Heb jij jouw daadwerkelijke doel helder voor ogen?

✨Vergeet trouwens niet de Black Friday Deal, waarmee je 50% korting krijgt op het try out personal training pakket en het online coachingstraject. Deze actie loopt nog t/m 29 november.