Pijn is een onderwerp, waardoor ik erg gefascineerd ben.

Pijn is erg complex en er is veel wat de wetenschap nog niet over dit onderwerp weet.

Wat men wel weet, is dat een combinatie van fysieke, psychologische en neurologische factoren een rol spelen bij het ontstaan van pijn.

Vaak wordt gedacht dat fysieke schade automatisch tot pijn leidt; wanneer je een been breekt, dan is er sprake van fysieke schade en zul je pijn ervaren.

Toch toont onderzoek aan dat er vaak geen direct verband is tussen pijn en schade.

Je kunt namelijk pijn ervaren zonder schade, maar ook schade hebben zonder pijn.

Na het herstellen van je gebroken been kun je bijvoorbeeld pijn blijven ervaren, terwijl er fysiek niets meer aan de hand is.

Hoewel psychologische factoren hierin een rol spelen en hoe je denkt over pijn van invloed is op de pijnbeleving, is het te simplistisch om te stellen dat pijn in dat geval enkel psychologisch van aard is.

Om pijn in deze context beter te begrijpen, dienen we ook naar neurologische factoren te kijken.

Ons brein interpreteert de gehele dag alles wat we waarnemen. Zo helpt het ons betekenis te geven aan allerlei situaties en wordt tevens bepaald of er dreiging is van gevaar.

Indien er sprake is van fysiek gevaar, dan kan ons brein een pijnsignaal afgeven om ons te beschermen voor letsel.

Hoewel ons brein zijn werk briljant doet, kunnen soms voorspellingsfouten optreden; je brein geeft een signaal voor pijn af, terwijl er fysiek feitelijk geen dreiging is.

Er is dan dus geen schade, maar wel pijn.

Om van deze pijnklachten te herstellen, is het belangrijk om te leren begrijpen dat er geen fysieke oorzaak hoeft te zijn. Daarnaast is het zaak om het vertrouwen in het lichaam terug te krijgen en het zenuwstelsel te overtuigen dat het veilig is.

De beste manier om dit te doen, is door regelmatig onder goede begeleiding te bewegen. In de meeste gevallen zullen pijnklachten dan verdwijnen.

Heb jij weleens te maken gehad met pijnklachten?