Het is een uitspraak die ik geregeld tegenkom. Een die ik ook in mijn jeugd sterk heb meegekregen; “wees gewoon positief!”.

Op het eerste oog lijkt dit een krachtige boodschap, waarmee je een sterke, optimistische mindset ontwikkelt.

In realiteit is deze denkwijze in veel gevallen een stuk minder positief en, als we wat dieper inzoomen, soms zelfs toxisch te noemen.

Vaak wordt met dit soort uitspraken bedoelt, dat er geen ruimte is voor negativiteit.

Alleen maken negatieve ervaringen en emoties onlosmakelijk deel uit van het menselijk leven.

We maken allemaal vervelende dingen mee, die minder plezierige gevoelens oproepen. Dat is normaal en onderdeel van het mens zijn.

Doen alsof ze niet bestaan en altijd maar doorgaan alsof er niets aan de hand is, is daarom erg onzinnig en ook nog eens ongezond.

Om negatieve gebeurtenissen en emoties te kunnen verwerken, is het cruciaal om ze aandacht te geven en ze te erkennen. Alleen zo kunnen ze een plekje krijgen en ontstaat er weer ruimte om je op andere zaken te focussen.

Natuurlijk is het ook goed om dingen te relativeren en ergens een positieve draai aan te geven. Je wilt er alleen wel voor waken, dat je hierin de stap van erkenning en verwerking niet overslaat.

Hoe is dit voor jou? Sta jij voldoende stil bij minder fijne ervaringen en gevoelens in je leven?