Wanneer dames contact met mij opnemen, omdat ze belangstelling hebben in personal training of online coaching, dan plan ik altijd een uitgebreide intake met ze in.

Voor een goede coachingsrelatie en het slagen van het traject, is het van belang dat er een goede klik is van weerskanten. Dit kun je enkel ervaren, door elkaar wat beter te leren kennen.

Tijdens de intake zoom ik in op de specifieke doelstelling van de cliënt en stel ik een hoop vragen. Op deze manier probeer ik het doel zo helder mogelijk op tafel te krijgen.

Veel dames komen initieel bij mij, omdat ze gewicht willen verliezen. Tien, soms twintig kilo.

Wanneer ik voorstel om dan maar 1 of beide benen te amputeren, waardoor ze dat gewicht in een keer kwijt zijn, dan beginnen ze te lachen. Dit is zeker niet wat ze willen!

Vaak willen ze zich zelfverzekerder voelen, fitter zijn en meer energie hebben. Ook met deze antwoorden neem ik nog geen genoegen.

Het is belangrijk om het doel erg concreet te maken. Wat is nu écht belangrijk voor je?

Alleen zo kun je je met doel identificeren, wat het vele malen makkelijk maakt om vol te houden en langdurig aan je doelen te blijven werken.

Wil jij ook aan jouw doelen werken en kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Stuur me dan gerust een berichtje.