Wat je plan ook moge zijn, als het niet houdbaar is op de lange termijn, dan is je aanpak gedoemd te mislukken ?

Of het nu training, voeding of een ander aspect betreft, een plan kan nog zo optimaal zijn op papier, maar het belangrijkste is dat JIJ je er langdurig aan kunt committen (lees je leven lang).

Korte termijn oplossingen en quick fixes, waarbij wilskracht de brandstof is voor je prestatie, zorgen nooit voor duurzame resultaten.

Heb jij weleens een plan gevolgd, dat niet langdurig vol te houden was, waardoor je terugviel in oude gewoontes?