Om gewicht te verliezen, zul je minder energie binnen moeten krijgen, dan je verbruikt. In andere wo...

We leven in een tijd waarin we eten in overvloed hebben. We staan er vaak niet bij stil, maar we heb...

Waar ik als personal trainer het meest van kan genieten? Mensen zien groeien! ? Laatst had ik een ke...

We hebben het vaak over afvallen, maar in werkelijkheid is afslanken een betere benaming. We willen...

Een paar jaar terug werden we nog doodgegooid met memes over squats. Het zou dé beste oefening zijn...