10 redenen om aan krachttraining te doen
1. Je kunt makkelijker je boodschappentassen tillen 2. Je behoudt spiermassa in een energietekort 3....
Hoe combineer je een druk bestaan met een fit & gezond leven
Als alleenstaande moeder met een eigen onderneming, weet ik als geen ander hoe uitdagend het kan zij...
Realistische doelen & afvallen
Ok, super! Je hebt jezelf eindelijk bij elkaar weten te rapen en je bent gestart met het werken aan...
Afvalpoging #26
Veel van de cliënten die ik begeleid, stellen gewichtsverlies ten doel. Ze hebben vaak al meerdere...