In tegenstelling tot wat sommigen je willen doen geloven, zijn er geen producten die magisch bijdrag...

Van sporten val je doorgaans niet af. Afvallen doe je middels je voeding, aka een energietekort, aka...

Het weekend zit er net weer op, maar voor veel mensen is dit het moment waarop ze de touwtjes laten...

Om het eenjarig bestaan van THE LIFT te vieren, geef ik een maand lang gratis Personal Training weg...

Je hebt vast al weleens gehoord dat het belangrijk is om voldoende te slapen. Hoeveel ‘voldoendeâ€...