De laatste tijd zijn er best een aantal nieuwe volgers bijgekomen, dus leek het me leuk mezelf eens...

Een van de meest voorkomende ‘fouten’ gemaakt door dames in de sportschool, is dat zij teveel ju...

We leven in een tijd, waarin ons wordt voorgehouden dat we altijd maar positief zouden moeten zijn....

– Regelmatig van trainingsplan wijzigen – Slechte oefeningsselectie – Nauwelijks s...

Zou je graag gezonder willen eten, maar weet je niet waar te beginnen? Start met deze eenvoudige tip...