‘Als ik slank ben, dan zal ik gelukkig zijn! Dan zullen anderen mij mooi en lief vinden. Dan zal ik succesvol zijn en gewaardeerd worden. Dán zullen ze van mij houden.’ Wanneer ik dit type, dan klinken deze woorden mij onzinnig in de oren. Hoe kan mijn lichaamssamenstelling nou verband houden met wat ik waard ben? Toch zijn dit gedachtes die lange tijd mijn leven beheersten. Het leidde tot strenge calorierestrictie, waardoor ik uiteindelijk 57 kg woog (voor de volledigheid, ik ben 1,81m. Swipe <- voor mijn skinny bitch foto). Doodongelukkig was ik!

Veel van mijn cliënten stellen zichzelf ten doel om slanker te worden. Don’t get me wrong, ik denk niet dat er iets mis met het hebben van esthetische doelen en de wens er beter uit te zien. Wel denk ik dat het belangrijk is bij jezelf te onderzoeken wat het maakt dat je een bepaald fysiek nastreeft. Wat denk je dat er anders gaat zijn als je slanker bent? Wat denk je dat er zal veranderen als je jouw droomlichaam hebt bereikt? Als gevoelens van minderwaardigheid ten grondslag liggen aan jouw behoefte iets aan je uiterlijk te willen veranderen, dan zul je nooit tevreden zijn.
Hoe is dat voor jou? Vraag jij jezelf weleens af wat de achterliggende reden is dat je iets wilt bereiken?