Restrictieve diëten werken niet wanneer je duurzaam wilt afslanken.

Voor blijvend resultaat is het belangrijk om een voedingspatroon te ontwikkelen, wat je ook langdurig zult kunnen volhouden. Dat betekent dat er ruimte moet zijn voor het eten van je meest favoriete producten.

Balans is hierin het sleutelwoord. Het vinden van de juiste balans kan echter lastig zijn. Daarom ben ik er om je hierin te ondersteunen.