PERSONAL TRAINING & LEEFSTIJLCOACHING VOOR VROUWEN IN BREDA
JOUW REIS NAAR MEER KRACHT & ZELFVERTROUWEN BEGINT HIER
Een krachtig lichaam draagt bij aan meer zelfvertrouwen, maar om te floreren is er meer nodig dan brute kracht. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en ik sta klaar om je te begeleiden bij het vinden van de juiste balans.
Het zal een reis worden naar een leven waarin je elke ochtend trots in de spiegel kijkt en denkt: 'Dit ben ik. Sterk, empowered en zelfverzekerd!'.
We werken samen aan een krachtigere versie van jezelf, zowel van binnen als van buiten.
Ben je klaar voor deze uitdaging? Boek nu een gratis strategiesessie en ontdek de transformerende impact van mijn persoonlijke begeleiding.
WORKOUT BECAUSE YOU LOVE YOUR BODY
KLANT ERVARINGEN
VROUWELIJKE PERSONAL TRAINER BREDA
The Lift is de plek waar jij gezien én gehoord wordt. Samen stellen wij een haalbaar doel op, waar jij je volledig in kunt vinden. Geen quick fixes, maar het aanleren van vaardigheden die leiden tot duurzaam resultaat. Ik ben er om jou, zowel op fysiek als mentaal vlak, te begeleiden naar een leefstijl die bij jou past en ook op de lange termijn vol te houden is.
Een positieve bijdrage willen leveren aan het leven van een ander is een terugkerend aspect in mijn carrière. Na een turbulente jeugd ben ik de hulpverlenende sector ingegaan. Mijn echte passie vond ik echter in fitness. Ik besloot een aantal toonaangevende opleidingen binnen de fitnessbranche te volgen en sindsdien begeleid ik vrouwen naar de krachtigste versie van zichzelf.
Naast personal trainer en coach ben ik mama van mijn goedlachse, maar ontzettend ondeugende kleuter Shaian. Ook houd ik mij graag bezig met persoonlijke ontwikkeling. Dat maakt dat ik jou optimaal kan ondersteunen bij het ontwikkelen van een sterke mindset en een gezond lichaam.
Mijn missie is om jou, door middel van de juiste training, voeding en leefstijl, te coachen naar iemand die gelukkig en krachtig in het leven staat.
QUOTE
DO IT SO YOUR FUTURE SELF CAN THANK YOU
TARIEVEN VAN THE LIFT
- In kaart brengen doelen en huidige situatie
- Inventariseren struikelblokken en obstakels
- 2-3 actiepunten waar je direct mee aan de slag kunt
- 1:1 Personal Training
- Voedingsbegleiding
- Leefstijlcoaching
- In 12 weken toewerken naar een fitter, strakker en sterker lichaam, zodat je weer lekker in je vel zit
- Persoonlijk trainingsprogramma, geheel afgestemd op jouw doelen, behoeftes en drukke planning
- Gebruik van The Lift app, voor toegang tot het trainingsprogramma, het tracken van voeding en het bijhouden van progressie
- Wekelijkse 1:1 voedings- en leefstijlcoaching via Zoom, waarin je alle kennis, tools & vaardigheden aangereikt krijgt, om jouw doelen te behalen
- Techniekanalyse dmv video
- Dagelijks whatsapp contact
QUOTE
SMALL STEPS MADE OVERTIME MOVE MOUNTAINS
HET LAATSTE NIEUWS
Powerliftwedstrijd 🥇
Afgelopen weekend had ik de eer om @lieve_m te coachen op haar eerste powerliftwedstrijd 💪🏼...
Bekend verhaal
“Ik weet precies waar het aan ligt, ik moet het alleen gaan doen”. Een veel gehoorde uitspraak v...
It’s that time of year again…
Het is november. De schappen liggen weer vol met Sinterklaas snoepgoed en volgende week komt de best...